新生命的降临,是上天的美好祝福,也是对婚姻生活的一大考验。面对多如牛毛的育儿工作、夫妻教养观念不一致……,这些生活中的小插曲却可能变成夫妻感情失和的导火线。
现代女性大部分都身兼多重角色,必须兼顾事业、家庭生活、孩子教养等各方面,分身乏术之余,另一半在自己心目中的地位也就不断往下掉。在少子化社会,夫妻离婚率节节攀升,不禁令人感叹,在这个快餐时代:执子之手,与子偕老的永恒幸福是否已经变成神话?
夫妻感情如易碎品
当女性走入婚姻、生儿育女之后,必须要有一个体认:夫妻的感情是可贵而脆弱的,不应该为了孩子的教养而伤害彼此之间的感情。
很多女性朋友都忽略了这一点,其实,夫妻的感情是很脆弱的,更需要小心呵护它。但是,孩子和父母之间的情感却是永恒的。夫妻之间的情分尽了,离了就是离了,另一半不一定会永远爱着自己,自己也不一定会永远爱着先生,如果不希望有那么一天,他不再爱妳了,我会觉得去爱护这段婚姻和感情是非常重要的事,教养甚至是其次的。
依靠不着痕迹的努力和用心
在教养孩子的这条路上,夫妻之间的想法不一致是很难避免的情况,但其实很多事情就算用争吵的方式处理也不会有结论,反而伤害了夫妻间的感情。
举例来说,许多职业女性经常处在一根蜡烛两头烧的状态,难免会抱怨先生不帮忙,为了让先生积极参与,在新手父母阶段,就要抓住爸爸参与育儿工作的黄金期。
但很多妈妈都会将照顾孩子的大小事自己揽着做,等到孩子学爬、会走路,带孩子的工作难度增加之后,由于爸爸和孩子的互动模式没有建立起来,这时再要求爸爸分担照护孩子的任务,并不容易。
孩子刚出生时,新手爸爸会很兴奋,所以妈妈在这时候就要懂得放手,装无助、装可怜,让老公可以一起参与。例如孩子刚出生,让先生帮孩子洗澡,面对软趴趴的小婴儿,妈妈都不放心让爸爸洗,其实洗过几次就会上手了,妈妈应该要信任爸爸,放手让爸爸做,爸爸也会有成就感。
建立理性沟通模式
随着孩子成长,夫妻双方将面对的教养难题,也渐渐从饮食和生活规范进入到更复杂的层次。例如是否要给年纪还小的孩子零用钱?一方认为孩子应该固定有零用钱,另一方认为孩子衣食无缺,零用钱不应该期待父母有义务每周给或每月给;类似的对话其实不会有结论,因为观念不同无关对错,此时从第三方寻找解答,例如找一些相关书籍,用书中的专家论点,佐以临床研究,提出数据再跟先生沟通,情况就会变得顺利很多。
Tips
如果夫妻之间在教养上有一些不同的想法,其实是可以藉由第三方,例如医生或是相关书籍研究,耐心讨论而非唠叨,让先生了解到自己是用心做了功课,提出的观点和做法都是有实证研究的。
家长的情绪管理对孩子影响巨大
任何时候跟先生谈教养时,控制好自己的态度,不要用强势主导的姿态,即使心里都气炸了,还是要控制好自己的情绪。除了大吵,还可以选择沉默、不多说,事后反复沟通等选择。
其实过了当下,气也过了一半,这时候再沟通也更理性。例如:会等孩子睡着再跟老公说,因为刚才孩子在,所以我不跟你谈,但其实我不同意……这样的沟通模式之后。
久而久之就会形成一种良性的互动模式,如果没有养成这种好的互动模式,每次用吵架来沟通,也会形成另一种不良的沟通模式。
有些人觉得,那太困难了,这样一直控制自己怎么算夫妻呢。其实,若能永远以孩子的幸福为前提,暂时的压抑,不要让孩子去承受父母吵架的痛苦和恐惧,只要想到孩子,自然就能忍下来。
如果实在谈不成,要不就讲道理,要不就妥协、接受对方的想法,偶尔听听先生的也没什么不好,其实并不需要因为观点不同而吵架。
家长如何管理自己的情绪
很多理论方法都要求家长面对问题时,抛开自己平时的行为方式,理智冷静的处理问题。而孩子产生问题行为的时候,经常会激发家长愤怒、烦躁等情绪反应,很多家长难以管理自己的情绪,从而置之前看到的各种教育理念和方法于不顾,对孩子再一次进行不理智的教育。所以,从某种意义上来说,家长自我情绪管理是家长教育过程中的最大挑战。那么,如何管理自己的情绪?
1.在认知上,明白孩子行为是家庭教育的产物
孩子如同一张白纸,越小的孩子,受环境影响的程度越大。因此,从某种角度来说,孩子之所以产生问题行为,并不是孩子主动使然,而是被动影响与积累的结果。
心理学研究表明,对事情的理解与可控感可降低人们对事情的消极情绪反应。因此,家长一方面要增强对孩子不良行为的理解,另一方面要提高自己对控制孩子行为方向的自信心。这样,在面对问题时,家长所激活的愤怒、烦躁等消极情绪会得到明显减弱。
2.在情绪上,学会自我放松
当家长对孩子的行为产生愤怒时,自我放松是调整情绪的有效办法。其中最容易操作的方法就是深呼吸,在很多电视剧中,我们经常能看到剧中人物在发怒时,用深呼吸的方法暂时控制自己的情绪。
实际上,心理咨询也经常采用放松方法来调节来访者的情绪。这种方法是具有科学依据的,深呼吸会让自己的身体从消极情绪的状态回到正常状态,因此会让人的情绪变得更加平静,从而更为理智的解决问题。在深呼吸的同时,放松全身,并在头脑中想一想孩子行为的正常性与可塑性,会更好的缓解自己的情绪。
3.在行为上,暂时离开孩子一分钟
家长在面对孩子所造成的一片混乱时,怒火往往一下子被引燃,从而立即产生打骂等不适当的教育方法。这时,暂时离开是缓解情绪的有效方法。孩子产生不良行为的情境也是引发家长情绪产生的来源之一,而离开这种刺激情绪的情境,会降低家长的愤怒,并可以脱离情绪,去思考更多方面的问题。因此,家长在愤怒时,应暂时离开孩子一分钟,去冷静一下,放松自己的情绪,想一想解决问题的有效办法。这样,当家长再回到孩子身边时,会采用更为理智的方法解决问题。
适当管理好自己的情绪,冷静处理孩子的各种问题。让那些有用的理论和方法能够更有效的帮助孩子们的成长。