心理健康的标准对比,心理健康的不同标准
心理健康至少包括两层含义:一是无心理疾病;二是具有一种积极的发展状态。无心理疾病是心理健康的最基本的条件,心理疾病包括所有心理和行为异常的情形。但正常与异常之间只是量的差别。具有积极发展的心理状态是从积极的、预防的角度对人们提出要求,目的是要保护和促进心理健康,消除一切不健康的心理倾向,使心理处于最佳的发展状态。
心理健康的标准:由于引起心理疾病的原因比较复杂,而且难以测定,因此,心理健康的标准也没有统一的模式。美国马斯洛和密特曼提出的标准曾被认为是经典的标准。这一心理健康的标准包括10个方面:
①充分合理的自我安全感;
②充分合理的自我认知和自我评价;
③符合现实的人生目标;
④保持与现实的接触;
⑤人格的完整与和谐;
⑥学习他人经验的能力;
⑦良好的人际关系;
⑧宣泄和控制能力;
⑨个性的充分发展;
⑩社会道德与个人私欲的协调能力。
我国心理工作者认为心理健康应包括6个方面的内容:
①恰当的自我认识;
②良好的环境适应;
③和谐的人际关系;
④积极的生活态度;
⑤健全的人格品质;
⑥适度的情绪情感。
心理健康的标准是相对的。每个人都有健康的一面,也有独特的、异常的一面,如果异常的情况屡次发生,才能视为心理异常。前面提到健康三维模型,在三维模型中,任何一种模型只是个体某一时期健康状态的反映。心理健康是一种动态的变化过程,并且受社会文化的影响。因此,心理健康的标准亦因文化差异而不同。在某一种族、国家视为异常的行为在另一种族或国家可能属于正常行为。