3月份蓝莓是反季节吗
3月份蓝莓是反季节吗，蓝莓是一种我们大家都知道的水果，也有不少人都吃过蓝莓，蓝莓是一种很多人都喜欢吃的水果，但是很少有人知道蓝莓是什么季节的水果，下面就来了解一下3月份蓝莓是反季节吗。
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我们可能觉得蓝莓一般都是在夏季的时候吃的，如果三月份上市了，我们也不必惊讶，这个时候的蓝莓大多都是在大棚里成长。六月份的蓝莓是自然成熟的，考虑到种植手段的原因。我们不必担心反季节水果会给我们的身体造成伤害。相反，这样生产的水果味道可能比自然生长的蓝莓会更好吃一些。
蓝莓是什么季节的水果
每年的6～7月份成熟，一般蓝莓的成熟时间和种植的时间是不同的，蓝莓通常在我国的大兴安岭地区比较多，主要是在每年夏季的7～8月份成熟，蓝莓一般分为温室反季蓝莓和露地蓝莓，温室的一般是4月-6月成熟，露地的一般是7月-9月成熟，一般温室的价格是露地价格的一倍以上。
有些晚熟品种甚至到9月份才成熟，但是一般蓝莓主要集中在夏季的6～7月份成熟。蓝莓从成熟期上面来分可以分为早熟品种、中熟品种，晚熟品种、早熟品种在每年开春的3月份中下旬上市，可以持续到6-7月份，中熟品种在5-7月份、晚熟品种再往后退，由于蓝莓喜欢在温暖潮湿的环境中生长，并且它是夏末秋初的应季水果，夏秋季节的温差较大，气候环境比较适宜，此时有利于蓝莓营养物质的形成和积累。
蓝莓在什么季节吃最好
蓝莓含有很丰富的花青素，当然，里面也含有很多的营养物成分，蓝莓的成熟时间一般是在夏季，所以说，蓝莓一般是在夏季的时候吃最好，因为刚好成熟的时候是最美味的，如果把它冷藏起来，等到后面再吃，口感和营养肯定都没有夏季的时候好。
蓝莓里面有很多的营养成分，当然，也可以预防一定的疾病，比如说蓝莓里面的花青素，对于我们眼睛是非常好处的，它可以帮助我们预防近视，这样子对于平时用眼比较多的人，就是一种很好的帮助。
当然，蓝莓一般在我们吃完饭之后吃比较好，就相当于是一种饭后甜品，虽然南美比较美味，但是还是要注意吃的量，千万不要吃太多，不然也是有一定的影响，特别是那种比较酸的蓝莓吃多了，对于我们肠胃来说更是一种刺激，很有可能还会因此影响我们的一些消化功能，这都是很不好的做法。
蓝莓的功效与作用
1、保护眼睛、增强视力。蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力”。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。
2、增强自身免疫力。蓝莓可以增强对人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果含有丰富的高纤维作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓还含有丰富的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能。
3、抗氧化功能、减缓衰老。天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。USDA的研究显示，在人们经常食用的的40多种水果和蔬菜中，蓝莓抗氧化能力最强。这意味着食用蓝莓可以有更多的'针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。
4、增强记忆力。蓝莓含有丰富的抗氧化剂，这种物质可以增进脑力并且还可以减少阿耳茨海默早老性痴呆症等，饮食是需要花青素的，它可以延缓衰老，这时候我们就可以选着蓝莓了。因为蓝莓含有丰富的花青素。有防止功能失调等。
5、抗癌功能。蓝莓中含有的营养物质对中早期癌症都具有抑制作用。蓝莓果实中的花青素，是非常强的抗氧化剂，可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症，减低患癌的可能。
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现在很多反季水果都是在大棚里长大的，但有点大棚水果却因为大棚与外界温差大而变得更甜更好吃，比如说很多在三月份就能放在超市里卖的蓝莓，这种蓝莓虽然也属于不当季节的水果，没有六月份的蓝莓来得让人放心，可是却也是不错的美味。
为什么进口的蓝莓很贵
在元初食品或者沃尔玛等大型商场，蓝莓的进口价格很贵，而在国内的蓝莓价格很低，两者相差好几倍！
这么说吧，蓝莓主要养殖是在北美，但现今国内已是第二大生产基地，水土和气候对蓝莓的口感会带来不小的影响。同时，蓝莓的生长环境，如是否在有机无污染条件下培植等，也会对价格产生影响！还有进口的水果都相比较贵，因为还有关税、物流运输成本、冷链成本、人工成本等等，这也是为什么海淘的产品会相对比较便宜！
吃蓝莓有什么好处？
1、降脂降压：蓝莓中所含的黄酮类物质可以帮助血脂血压的降低，在一定程度上防止动脉粥样硬化，增强心脏功能。
2、保护视力：蓝莓中的花青素含量丰富，这种物质可以促进视紫质的生成及合成，对视力起到一定的保护作用。
3、延缓衰老：蓝莓中的花青素含量丰富，可以帮助清除体内的自由基，预防皮肤的提前衰老，有一定延缓衰老的作用。
4、美容养颜：蓝莓中的花青素及维生素含量丰富，在一定程度上可以改善皮肤松弛、减少皱纹、滋润皮肤，有美容养颜的功效。
5、延缓记忆衰退：蓝莓中的花青素含量丰富，有一定的抗氧化作用，对神经元、脑细胞的老化和过早死亡有预防作用，进而延缓记忆衰退。
6、维护肠道健康：蓝莓中的果胶含量丰富，可以缓解便秘的发生；所含的鞣酸可以消除消化系统发炎的症状，抑制出血性的大肠杆菌，降低大肠癌的发病疾病，进而维护肠道的健康。
