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心血管健康常吃10种食物,让血管更年轻
2024-02-251、燕麦燕麦中含有丰富的β葡聚糖和可溶性纤维,这两种物质能够吸附人体内的胆固醇并将其排出体外,从而降低血液中的胆固醇含量,对调节血脂很有帮助。2、山楂鲜山楂富含维生素C...
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健康养生的五大闭目养生
2024-02-251、闭目养心在日常诸事纷扰、头昏脑胀时,找一清静之地,正襟危坐,双目闭合,眼睑下沉,调匀呼吸,意守丹田。良久则头脑清醒,心平气和,心静如水,烦恼渐渐消失,进入静谧祥和状态,机体阴阳气...
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山东血脖肉包子危害人体健康
2024-02-25“血脖肉”危害健康据介绍,“血脖肉”是指连接生猪头部和躯干的部分,有大量淋巴结、脂肪瘤和甲状腺,富含病毒、激素等物质。“血脖肉”一般颗粒较多,并且有大量小血包,有很浓的腥...
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夏天孕妇怎样吃西瓜最健康
2024-02-25孕妇吃西瓜有益处专家说,西瓜中除了水分外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜...
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孕妇冬天用它们危害胎儿健康 再喜欢也不行
2024-02-25一、电热毯到了秋冬季节,很多偏北方的地区已经非常冷了,羽绒服已经穿起来了,晚上睡觉的时候,很多准妈妈怕冷,所以电热毯是经常要用的取暖工具之一,电热毯铺上,电源一通,没一会,床铺上...
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养生小常识 让人无比尴尬的健康难题
2024-02-251、身上总有一股汗臭味。顽固的汗臭可能是由食物、汗水中的细菌,甚至是情绪导致的。要解决这一问题,首先应该用香皂每天清洗腋下及周围区域两次(如果汗臭在白天又出现,可以用酒...
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女性方面知识有哪些
2024-02-25女性方面知识有哪些,在我们的日常生活中,很多时候我们的社区,包括学校都会安排一场活动,让女生去听的讲座,告诉我们女性在性方面的一些问题,让我们一起来看看女性方面知识有哪些。...
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立冬的中医养生及讲究
2024-02-25立冬节气中医养生立冬谈防寒保暖这一点要特别针对家中老人,因为寒邪不仅可以诱发感冒、咳嗽,进一步侵入,还可以造成瘀血血栓,形成肺栓塞、心梗、脑梗等危及老年人生命。所以,特别...
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产后洗头 几天一次最健康
2024-02-25做发质健康测试,看看你的头发是否健康1、光泽度测试操作方法:中分清洁后的头发,梳平梳顺。在正对面放一面镜子,位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来,形成一个皇...
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孕妈指甲会预示身体健康状况
2024-02-251.观察指甲形状假如孕妈的手指甲形状和一个小匙子很像,颜色苍白,这有可能患上贫血。贫血还会头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”的现象。且精神不振、倦怠嗜睡...
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准妈妈孕晚期睡姿关乎胎儿健康!
2024-02-25一、孕晚期错误的睡姿到了孕晚期,准妈妈的睡姿不宜采用仰卧和右侧卧的姿势,这两种姿势都会对孕妇的下腔静脉产生不同程度的压迫,阻碍孕妇血液循环通畅。此外,右侧卧的睡姿还会影...
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乳房告别亚健康
2024-02-25乳房告别亚健康错误的按摩手法很多人都会注意按摩这个环节,但是往往使用了错误的手法导致胸部“缩水”,认清美胸穴位、适度的按摩力度、正确的按摩手式,这些你都掌握了吗?长时间...
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健康喝水也要分体质
2024-02-25根据体质来喝水夏天喝水须知3要点夏季天气炎热,也是中暑的高发季节。重视补水是预防中暑的关键,下面三点是喝水必须知道的注意事项:一要及时补充盐分。适当地喝一些淡盐水,以补...
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春节健康饮食注意事项 清淡少油腻注意食品卫生
2024-02-251、是宁可少吃一口,不让胃肠难受。 聚餐家宴常常是很丰盛的,丰盛的菜肴和相互之间的布让往往使人食欲旺盛而“吃撑”了,造成胃肠的不适甚至消化系统疾病的发生。小到消化不良“...
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孕中期这样做 助胎儿健康发育
2024-02-24一、少吃多餐肚子越来越大,饭量也有一定的增加,所以每顿饭都吃不少才能填饱肚子,有的孕妈妈吃到撑,造成肠胃不舒服,严重的还会得厌食症,所以在此提醒各位准老爸们,给孕妇做饭不仅要...